●    避免近亲结婚生育和大龄生育

●    通过婚检筛查传染性、遗传性疾病，早发现，早治疗

●    补充叶酸

●    食用加碘盐预防克汀病

●    孕前三个月接种风疹疫苗

●    早发现、早治疗病毒感染和慢性疾病

●    远离毒品，戒烟，戒酒

●    严格控制孕期用药

●    避免接触有毒、有害物质

最佳受孕时机的选择：

年龄：25～35岁

季节：7～8月份